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Recette : Filet de cabillaud à la provençale


Une recette de Provence!

Ustensiles

  • 1 four
  • 1 plat à four

Ingrédients

  • 5 filets de cabillaud
  • 2 oignons
  • 5 tomates1 citron
  • 2 gousses d'ail
  • 1 verre de vin blanc
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel, poivre bouquet garni
  • Persil
  • 30 g de câpres (facultatif)

Préparation:

  • Préchauffer le four à 200°
  • Émincer les oignons, couper les tomates en morceaux, couper le citron en rondelles
  • Garnir le fond d'un plat allant au four, d'oignons et de tomates
  • Ranger les tranches de poisson par dessus
  • Saler et poivrer le poisson
  • Recouvrir avec une couche d'oignons, de tomates et de rondelles de citron
  • Assaisonner, ajouter le bouquet garni et les gousses d'ail écrasées
  • Arroser avec le vin blanc et l'huile d'olive
  • Mettre le plat dans le four chaud et faire cuire 10 minutes
  • Poursuivre la cuisson à four moyen 25 minutes environ.
  • Au moment de servir, saupoudrer de persil et de câpres hachés

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